每个人都想有一段美好的爱情和婚姻，但是当我们真的进入婚姻时，发现婚姻并没有我们想象的那么美好。常常遇到各种各样的摩擦和问题，导致情感破裂，那么夫妻情感破裂，怎么样才能挽回呢？
1、了解出现问题的原因
在情感出现问题的时候，人的第一反应往往不是思考自己的感情为什么会出现问题，而是问对方为什么这么对你。很多人其实是没有自知之明的，或者说，他觉得自己本身是没有什么问题的。但是两个人相处不下去，就一定是哪里出现了问题。你要先好好想想，你们的感情，到底是为什么会出现情感问题。
2、主动联系对方
情感为什么会变得冷淡，因为你们没有什么可以交流的话题了。在刚开始恋爱的时候，人们总是有说不完的话题，交往的时间久了，就觉得两个人之间没有什么话题可以聊了。慢慢的，感情就淡了。所以，你要学会主动寻找话题，保持和对方的联系，就算只是平常的打招呼也没有关系，总之就是要每天联系。
2、不要总是抱怨
生活中的琐事，总是让人烦躁，所以也总是会让人想要抱怨。但是众所周知，总是抱怨的人，是会被讨厌的。抱怨不但不能解决问题，还会扩大矛盾。就情感冷淡来说，你抱怨对方不主动找你，那你怎么也不主动找对方呢？这个使用后，如果你撒撒娇，说自己想对方了，就能很好地维持感情了。
4、不要道德绑架
当情感破裂的时候，而你想要情感挽回，你可能会和对方说，我为了你做了什么，我为了你怎么怎么样。你这不是在挽回，而是在道德绑架。爱情里双方都是自愿的，没有谁强迫了谁，如果你把你做的都强加到对方的身上，那你就不要想着情感挽回成功了。
5、要承认错误
人其实是会推卸责任的。当你们的感情出现问题之后，你可能就会想要撇清自己的关系，觉得自己在这段感情中是没有什么问题的。但是一段感情会破裂，那就表示你们两个都有问题。勇于面对自己的错误，特别是在自己犯错的情况下，就更要好好向另一半道歉，并保证会改正自己的错误。
有人问情感挽回难不难，其实说简单也简单，说难也难。但只要你找对了情感中的问题，找到解决方法，就基本能够情感挽回成功了。
