女性盆腔由骨盆和盆底肌肉组成。骨盆由髂骨、骶骨、尾骨、指骨和坐骨组成，就像一个包含膀胱、直肠、子宫和输卵管的盆。盆底肌肉由三层肌肉和韧带组成，是一个“柔软”的盆底。你为什么要做产后骨盆修复

因为怀孕和分娩会让妈妈们的阴道和盆底功能受到不同程度的损伤，对它们进行恢复是很重要的，否则会产后妈妈们会出现一些令妈妈们很尴尬的的现象。

骨盆为什么如此重要？ 那什么又是盆腔闭合呢？

盆骨是女人第二性征

它成就女性独有的曲线身材

它支撑着你的体重，保护着你的盆腔内器官，消化、生殖、泌尿、神经……

它也是生命必经的通道：是产道的重要组成部分，是胎儿经阴道分娩的必经之路

盆腔养生的重要性

1、盆腔是全身健康之根，养生先养根

2、盆腔是八脉之汇，通盆腔即通八脉

3、盆腔健康决定了生育与性福的质量

4、盆腔藏先天之本，养生要先固本！

骨盆，是我们能量的中心，也是我们整个身体重心的中心。无论是体式练习、呼吸，还是脉轮当中，骨盆都是非常重要的。

我们生命的起源也是从骨盆开始。我们在子宫这个“房子”里面待九个月，都是从中心能量开始。包括我们的肚脐脐带，那是和母亲最早的连接。

我们下面的三个脉轮，海底轮、生殖轮以及脐轮，基本都是在骨盆及其附近的位置。

相对于男性的骨盆，女性的骨盆会更宽、更圆一点。所以，你会看到女性的屁股通常情况下会比男性大，因为本身女性的坐骨就会更宽。

女生的骶髂关节面会光滑很多，这种光滑就会造成不稳定。那这个不稳定究竟是为了什么呢？答案就是生宝宝。生宝宝的时候，比较光滑就使得两边骶髂关节更加容易打开。

盆腔犹如房子一样，保护腹腔内的器官由于怀孕，生育过程，女性的盆腔会打开生育后盆腔很难再次恢复生育前状态因而盆腔各盆骨之间都会存在缝隙

出现妇科疾病，宫寒四肢冰凉就不难理解了，盆腔器官出现以下症状也就很正常，如妇科疾病，宫寒、大小便失禁、更年期提前，便秘，腰痛,影响二胎生育…… 

盆腔养生的重要性

1、衰老问题：斑、皮肤无光泽、松弛、皱纹、老得快、胸部下垂、身材变形

2、妇科健康：身体机能下降、妇科疾病反复

3、性生活质量下降：夫妻生活质量下降、老公出轨

1、外阴的变化与恢复：分娩后，可引起外阴轻度的水肿，2-3周内自行消失。如果注意局部清洁和护理，会阴部的轻度裂伤或会阴的切口，一般都能在4-5天内愈合。如果会阴重度裂伤或伤口感染，切口裂开会增加产妇的痛苦，需要2周甚至1个月后方可痊愈。

2、阴道的变化与恢复：分娩时，因为胎儿通过阴道，阴道壁被撑开，会出现肿胀并有许多细小的伤口，分娩后1-2天排尿时感到刺痛，1周后恢复。一般情况下，扩大了的阴道产后1天就能缩紧。

从健康层面

盆腔犹如房子一样，保护腹腔内的器官

由于怀孕，生育过程，女性的盆腔会打开

生育后盆腔很难再次恢复生育前状态

因而盆腔各盆骨之间都会存在缝隙

出现妇科疾病，宫寒四肢冰凉就不难理解了

如果人整天住在一个漏风漏雨风吹日晒的房子里

木质的家具会腐烂

铁质的家具会生锈

盆腔器官出现以下症状也就很正常

如妇科疾病，宫寒、大小便失禁、

更年期提前，便秘，腰痛,影响二胎生育……

盆腔养生的重要性

1、衰老问题：斑、皮肤无光泽、松弛、皱纹、老得快、胸部下垂、身材变形。

2、妇科健康：身体机能下降、妇科疾病反复。

3、性生活质量下降：夫妻生活质量下降。

女性生育后盆腔变化

十个女人生完孩子十个盆骨都会打开，髋骨变宽。

十个女人生完孩子十个臀部下垂。

十个女人生完孩子十个耻骨下降。

十个女人生完孩子十个阴裂变宽，阴道松弛。

十个女人生完孩子十个宫寒。

问题的元凶

怀孕生育后盆腔结构产生了变化，产生了"缝隙"